一日を27時間にする方法

こんにちは。
株式会社グローバルプランニング浜田です。

誰もが一度は、一日が24時間以上あったらいいのに、と思ったことがあるのではないでしょうか。

前回、睡眠の質についてブログにて紹介しました。

睡眠の質を上げることで、日々の活動の質が上がることは、とても体感があります。

また睡眠の質を上げることで、睡眠に必要な時間を短くすることができたらどうでしょうか。

睡眠時間が短くなったら、同時に日々活動できる時間が増えます。

たとえば、90年生きるとして、1日8時間睡眠だとしたら、人生の30年が睡眠時間です。

睡眠時間を半分に減らすことができたら、人生の活動時間が15年増えます。

一日の睡眠を今より3時間減らすことで、同時に活動時間が3時間増え、一日が27時間になる体感を得るのではないでしょうか。

タイトルに記載している方法とは、ここからきています。

ただ単純に睡眠時間を短くしただけでは、体がだるくなったりと、コンディションが良い状態で日々を過ごせないと思います。

睡眠の質を高めることで、より長くて、より充実した日々を過ごす、そんな人生にできたらいいなと感じました。

以上読んで頂きありがとうございました。