どう過ごすか

こんにちは。

株式会社グローバルプランニングの井川です。

 

朝の習慣、続きを書いていきます。

 

前回のブログを書きながら、用事に間に合う時間ギリギリよりも

余裕をもって起床する日を増やしていこう、と決めました。

 

そこで気になったことは「準備時間を無駄に過ごす」という言葉。

無駄とはいったいどういうことなのか、

ここでは、スマホで漠然とＳＮＳをチェックするより、オンライン記事を読んでみる。

などが例で挙げられていて、朝の習慣は脳を刺激しその日の活力を備えるためのものにするべきだと書かれていました。

私も朝の時間を使い読書をすることが多いのですが、そちらのほうが一日頭がよく動くような実感があります。

 

そういうえば、朝の時間は「集中する作業」に向いているとも聞いたことがあります。

朝に重たい作業を持ってきてしまうと眠くなるのではないか・・・と思って敬遠しがちになってしまいますが、

やるべきことを先に終わらせてしまうと、後の効率もさらに良くなるのではないかと感じました。

 

やるべきことの優先順位をつけるうえで、取り組んでみようと思います。

 

 

引用：ForbesJapanより　「一日を台無しにする朝の習慣６つ」